DAS MED. RÜCKEN-CENTER

Seit über 25 Jahren ist das med. Rücken-Center Zürich spezialisiert auf das betreute Aufbautraining der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Das bewährtes Trainingskonzept reduziert gesundheitliche Beschwerden und wirkt präventiv.

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Dank der langjährigen Erfahrung und einer fundierten Analyse wird genau auf Ihre Bedürfnisse eingegangen. 

Das Aufbautraining findet in Einzellektionen oder zu zweit statt und beinhaltet:

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Übungen an Kraftgeräten

Gymnastische Übungen

Stabilisierung der Wirbelsäule

Schulung der Haltung und der Koordination

Rücken-Tipps für Beruf und Alltag

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Gerne wird das Aufbautraining in Absprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten durchgeführt.